Лечебная физкультура в медцентрах Никор-Мед
Занятия лечебной физкультуры проводится специалистом ЛФК, который не только контролирует правильное выполнение упражнений, но и настраивает пациента на выздоровление, активно участвует в процессе, подбадривает, отмечает успехи (что особенно важно в процессе реабилитации).
Новый медицинский центр Никор-Мед в Зеленограде, корп. 1824 предлагает детям и взрослым пройти курс лечебной физкультуры, основанного на активном движении, по специально разработанной программе для укрепления мышц и связок, формирования правильного дыхания. Комплекс лечебной физкультуры способен помочь с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, патологиями ЖКТ, сердечно-сосудистые болезнями, проблемами дыхательной и нервной системами, чтобы справиться с остеохондрозом, грыжами позвоночника.
Формами ЛФК являются физические упражнения по утрам, ходьба, плавание, включая в лечебных целях физкультуру в воде, занятия на тренажёрах, механотерапию. Клиники Зеленограда предоставляют услуги по проведению сеансов лечебной физкультуры, в ходе которых инструктора ЛФК регулярно контролируют выполнение упражнений по инструкции врача. Физиотерапевт создает лечебные методики под имеющееся заболевание, включая упражнения, соответствующие общему состоянию организма и уровню физической подготовки каждого пациента. Крайне важно для достижения результата соблюдать режим ЛФК. Занятия делятся на три части:
- вводная — подготовка к нагрузке, разминка, выполнение элементарных упражнений,
- основная — ключевая нагрузка, состав комплекса зависит от проблемы. Часто используется дополнительный инвентарь. Эта часть самая продолжительная по времени,
- заключительная — расслабление, растяжка, восстановление дыхания.
Представленная ЛФК хорошо сочетается с массажем, мануальной терапией.
Комплекс лечебных упражнений назначается в профилактических целях или после проведения диагностических мероприятий для решения конкретной проблемы, например, восстановление полноценного функционирования позвоночника после оперативного лечения и в реабилитационный период. Выполнять упражнения ЛФК можно как индивидуально, так и в составе групп.
Групповые занятия проводятся для устранения симптомов одного и того же заболевания и восстановления здоровья взрослых и детей. Врач ЛФК предлагает универсальный комплекс упражнений для решения проблем. Занимаясь в группе, у пациентов имеется дружеская поддержка, они могут обмениваться мнениями, наблюдать за усилиями и прогрессом друг друга. Занятия в группе объединяют и придают уверенность.
После усвоения курса лечебных упражнений можно проводить занятия самостоятельно дома, ежедневно выполняя выученные упражнения. Постоянная работа позволяет закрепить полученный результат.
Детские группы распределяются не только по возрасту, но и по диагнозу, поскольку у малышей и подростков разные физические возможности.
Упражнения позволяют развить разные группы мышц, усовершенствуют координацию движений, повышают иммунитет, предотвращают заболевания опорно-двигательного аппарата, повышают настроение, самочувствие, самооценку.
В зависимости от возраста детей занятия ЛФК имеют особенности:
- Массажист проводит занятия с участием родителей, для того, чтобы показать им как правильно выполнять массаж ребенку с 4-х месяцев дома.
- Дети в возрасте с 1 года до 4 лет выполняют комплекс упражнений, направленных на исправление определенной проблемы. Занятия игровой форме и интересной обстановке.
- Перед поступлением в школу важно приучить ребенка к активности. Помимо ЛФК ежедневно нужно делать утреннюю зарядку.
- В школе появляются первые проблемы с позвоночником. Выполнение ЛФК помогает предотвратить сколиоз и научить детей правильно сидеть за партой. При нарушении осанки укрепляют мышцы с помощью специальных упражнений.
Для малышей врач назначает корригирующую гимнастику, которая направлена на развитие мышц и связок и на устранение патологий, например, плоскостопия, проблем с позвоночником. Внимательный доктор медицинского центра города Зеленоград обучает детей упражнениям в развлекательной форме, начиная с небольших нагрузок и постепенно удлиняя сеансы.
В пожилом возрасте ЛФК помогает в борьбе с гиподинамией, для поддержания хорошего самочувствия, предотвращения проблем с вестибулярным аппаратом. Силовые упражнения практически не включаются в комплекс, а остальные назначаются в зависимости от общего состояния и наличия заболеваний. Сеанс лечебной физкультуры состоит из:
- общеукрепляющих упражнений;
- дыхательных упражнений;
- специальных комплексов для нормальной работы нервной системы, внутренних органов, костно-мышечной системы (подбираются в соответствии с анамнезом).
Для пожилых пациентов лучше подходят наклоны, повороты туловища, круговые движения конечностей, упражнения, выполняемые лежа. Рекомендации по проведению занятий ЛФК: 3 раза в неделю в течении полчаса, при хорошем восприятии — через день. Постепенно нагрузки увеличиваются, если состояние здоровья улучшается, то применяются более серьезные нагрузки. Для контроля самочувствия инструкторы ЛФК измеряют артериальное давление и считают пульс.
Изменения в скелетно-мышечной системы влияют на качество функционирования всего организма, а не только на двигательную активность, поэтому важно, чтобы назначения ЛФК начинались с проявлениями первых симптомов.
Лечить сколиоз лучше в детском возрасте, когда позвоночник еще формируется, потому что лечебная физкультура обеспечивает:
- снятие нагрузки с позвоночника;
- тренировку и усиление мышц спины;
- возвращение внутренним органам правильного положения за счет выправления естественной осанки.