Спазм диафрагмы. Психологические причины и физические последствия

Статью подготовила психолог, Грабарник Алла Валентиновна

В традиционной медицине диафрагме уделяется крайне малое значение.

А между тем это точно такой же жизненно важный орган, как и все остальные.

Если у человека отрезать желудок, то он будет жить и не потеряет в качестве своей жизни, а если остановится диафрагма, то неминуем летальный исход у человека.

Спазм диафрагмы происходит на фоне стресса.

Сейчас разберемся к чему приводит спазм, как он проявляется и как самостоятельно, своими силами можно спазм ликвидировать.

Представьте себе на прием приходит молодая женщина лет 40 в глубокой депрессии, не может спать и почему не может спать? Потому что у нее постоянные ощущения воткнутого ножа между лопатками и это достаточно типичная жалоба. Еще ее озвучивают: «воткнули кинжал», «забили гвоздь», «колышек» между лопатками. Знакомый для многих симптом и прямо сейчас, многие читая, ощущают такие симптомы.

У нее все плохо, нет сил встать с кровати и ничего не помогает, невролог тоже ничего не сделал, гимнастика не помогает, обливания холодной водой не помогают, глубокое диафрагмальное дыхание тоже не помогают. Пришла и жалуется и за два сеанса полностью можно убрать спазм и уходят симптомы («ножик» ушел и больше не возвращается).

Второй случай тоже достаточно типичный: мама привела дочку. Дочке 19 лет с жалобами на боль в сердце. Дочь попала на обследование в кардиологию, провели различные обследования, ЭХО, ЭКГ и с диагнозом переутомление — отправили отдыхать.

После одного сеанса снятия спазма девочка испытала облегчение.

Что объединяет всех этих людей?

Спазм диафрагмы.

Диафрагма — мышца поперек тела, которая прикрепляется спереди к грудине к нижним четырем парам ребер и позвоночнику и ножки диафрагмы тянутся к L4 позвонкам.

Мышца поперек тела движется вверх и вниз и когда мы делаем вдох, то движется вниз, когда выдох-вверх. Как любая другая мышца она может спазмироваться. «Спазмирование» -что это такое и какие процессы его вызывают.

Мышца спазмируется и зависает в положении постоянного перманентного вдоха и теряет эту способность двигаться вверх и вниз. К чему это приводит?

Под диафрагмой располагаются органы. Печень, желудок селезенка и когда мы дышим, то с диафрагмой все в порядке. Диафрагма во время движения вниз эти органы опускает и поднимает, то есть диафрагма пассивно массажирует органы.

При движении диафрагмы вниз из печени выдавливается венозная кровь, лимфа и желчь, ведь в печени нет мышц, чтобы эту желчь качать, а она постоянно должна оттекать.

Если диафрагма не массажирует печень и не выдавливает из нее желчь, то создаются предпосылки для формирования камней в желчном пузыре. Плохой отток желчи ухудшает пищеварение и ухудшает качество жизни.

Во время дыхания диафрагма движется вверх и вниз, как следствие она двигает желудок, который пассивно перемешивает пищу. Если диафрагма застряла (спазмирована), то желудок уже не может эту пищу перемешивать и ему приходится делать самостоятельно за счет собственных усилий, желудок перенапрягается. Это как минимум влияние на два органа. По аналогии можно описать и других органы, страдающих от спазма диафрагмы.

Над диафрагмой расположены легкие и они при движении диафрагмы работают полноценно, но если диафрагма застряла, легкие нормально не наполняются, не освобождаются от воздуха. В уголках легких(синусы) начинаются застойные явления, что создает предпосылки для простудных заболеваний, ОРВИ, ОРЗ, а в случае присоединения воспаления и отсутствия движения, синусы вообще слипаются. Если это происходит в детском возрасте или юношеском, то тело ребенка растет, ребра растут, позвоночник растет, но легкое-склеено.

Легкое не дает скелету нормально развиваться, оно начинает тянуть и если у ребенка слабые мышцы спины, то в позвоночнике формируется сколиоз.

Если собрать анамнез у такого человека, то можно выяснить, что прогресс сколиоза был именно после простудного заболевания или пневмонии, когда образовались спайки в легких.

Если диафрагма застыла (спазмировалась) вероятность образования спаек больше.

Если смотреть диафрагмальные нервы, то они формируются из С4 — С5 корешков шейного отдела позвоночника и идут вниз по средостению, а далее в глубине, под ключицами, охватывают сердце, проникают через диафрагму и иннервируют печень и желудок. Диафрагмальные нервы двигательные и чувствительные, собирают болевую чувствительность с плевры, перикарда и отсюда берутся ощущения «ножиков», «кинжалов», «колышков», «гвоздей» и так далее. Таким образом мы понимаем, что под термином «диафрагма спазмировалась» — что раздражаются диафрагмальные нервы и в зависимости от того с какой стороны процесс преобладает, то тот диафрагмальный нерв будет приоритетным и там возникнут болевые ощущения.

При этом они могут отдавать в ключицы, в лопатки, в центр грудной клетки, в ребра, параллельно могут раздражаться также межреберные мышцы, болеть подмышкой. Если человек начнет искать в интернете и изучит свои симптомы, такие как, боль за грудью, отдающая в левое плечо, левую лопатку, то на лицо все симптомы, часто напоминающие приступ стенокардии, однако на самом деле может быть спазм диафрагмы. Также симптомы могут напоминать гастрит, панкреатит, приступ холецистита и так далее.

Если раздражаются межреберные нервы, то в большинстве случаев диагноз будет — межреберная невралгия.

Если боль в области лопатки или области плеча, классический диагноз — плече-лопаточный периартрит и что-то в этом роде.

При не правильной диагностике, лечение будет мало эффективно или вовсе неэффективно.

Диафрагма изнутри все-равно, что плотина поперек тела. Как любая плотина она что-то пропускает через себя. В ней есть отверстия для сосудов, через которые проходит аорта, нижняя полая вена, также проходит пищевод и брюшной лимфатический проток.

В случае, если мышца диафрагмы спазмировалась, может ли она сдавливать структуры? Конечно может.

Начнем с нижней полой вены. «Плотина», то есть диафрагма перекрывает поток, что будет приводить к ухудшению оттока по нижней полой вене, венозная кровь с нижней половины тела слишком плохо оттекает и будет формироваться венозный застой нижней половины тела и вплоть до развития варикоза нижних конечностей, может развиться геморрой и т.д.

Это простая гемодинамика: есть дырочка в диафрагме, есть сосуд, дырочка перекрывается, сосуд страдает и переполняется нижняя половина тела.

А что происходит с лимфой

Вся лимфа, которая собирается с нижней половины тела тоже протекает через диафрагму.

Если диафрагма поджимает брюшной лимфатический проток, то ухудшается лимфатический отток с нижней половины тела и у человека будет отечность, пастозность, на бедрах, на коленях, целлюлит на ягодицах, бедрах. То есть, это не потому, что человек слишком много накопил жира, а на самом деле просто забилась «канализация» и одна из точек, где забилась «канализация», это именно диафрагма, а именно «дырочка», через которую проникает брюшной лимфатический проток.

Аорта идет вниз от сердца и несет к органам брюшной полости кровь.

Если диафрагма давит на аорту, аорта сжимается.

Во-первых, органы брюшной полости начинают недополучать артериальную кровь и, чтобы как-то получить, организм повышает давление везде, причина в спазме диафрагмы, давление повышается повсюду, чтобы хоть как-то проталкивать кровь.

Во-вторых, поскольку, в области диафрагмы возникла область сопротивления, повышенная нагрузка будет оказываться на левый желудочек сердца. Со временем это может приводить к гипертрофии левого желудочка. Это тоже не хорошо, когда сердцу что-то мешает работать. От этого надо избавляться и самое главное, что можно избавиться своими силами.

Пищевод также проходит через диафрагму.

Если, диафрагма спазмируется, она начинает тянуть пищевод вниз. Когда диафрагма спазмирована, она находится в состоянии перманентного вдоха, зависает вниз и тянет пищевод вниз. К чему это может приводить? Мышцы тянутся вниз, мышцы тела это чувствуют, им не привычно и мышцы спины пытаются рефлекторно разогнуть и могут вызвать боль.

Пищевод — это мощная мышечная трубка, которую руками не разорвешь и не растянешь. Эта трубка начинает тянуться вниз и, естественно, вслед за пищеводом будет тянуться все, к чему пищевод прикрепляется. Верхняя треть пищевода прикрепляется к шейным позвонкам, при наличии спазма диафрагмы пищевод тянется вниз, и шея уходит вперед.

Часто мы видим людей: шея вперед, сутулость. Когда шейные позвонки с первого по шестой уходят вперед, седьмой шейный позвонок начинает тянуться за ними, что приводит к его разворачиванию отростком вверх. Как следствие, формируется «горбик». Появление «горбика» связано не потому, что там какие-то залежи солей или еще чего-то, а из-за того, что развернулся позвонок. Массажи и прочие манипуляции вряд ли изменят ситуацию, так как причина, как оказалось, может быть в спазме диафрагмы, тянущей пищевод.

Возможна и ситуация, когда диафрагма может тянуть сразу три структуры: пищевод, аорту и нижнюю полую вену. В таком случае даже трудно представить какая внутри формируется тяга. Человек может реально сгибаться.

Нередко мы слышим истории, о том, как человек приехал в клинику, где специалист поработал с его диафрагмой и человек «вырос». Нет, он не вырос, в животе расслабилось то, что было зажато и человек банально разогнулся.

Тоже самое примерно происходит у людей с гастритами, с проблемами печени, в животе дискомфорт и человек принимает рефлекторно позицию «согнуться». Как только дискомфорт уходит он разгибается и визуально становится выше. Это называется вынужденное положение.

Таким образом, во-первых, диафрагма перекрывает движение жидкостей по телу, во-вторых, начинает тянуть тело вперед и вниз, начиная от шеи и надлопаточную область и сразу два эффекта, гемодинамический и меняется положение тела в пространстве.

Если мы представим себе надутый воздушный шарик и если мы возьмем одну часть шарика и сдавим его, с одной стороны, то другая часть шарика растянется.

Точно так же функционирует наш организм. Если верхняя диафрагма у нас спазмируется, то нижняя диафрагма, опускается. Нижняя диафрагма она же тазовая или мочеполовая.

К чему приводит слабость нижней тазовой диафрагмы

Боли и изменения в тазобедренных суставах и это происходит от стягивания структур мышечных малого таза. Последствия не очень хорошие, особенно для женщин.

Во-первых, создаются предпосылки для опущения всех органов малого таза вниз.

Во-вторых, слабость внутренняя приводит к перенапряжению рефлекторному внешнему, мышц, связок и различных натяжений. Натягиваются внешние связки и мышцы, отводящие бедро, широкая фасция и прочее. Длительный процесс приводит к формированию Х-образной деформации конечностей.

Деформация же не берется из ниоткуда? Ее не было и потом она возникает.

Если меняется положение ног в пространстве со временем все это выливается в плоскостопие. Может возникнуть и у детей, и у взрослых, а затем, слабость всей внутренней зоны приводит к слабости мышц, приводящих бедро и развивается провисание внутренних мышц бедра.

«Натечники» на внутренних бедрах достаточно частое явление. Падает тонус внутренних поверхностей бедер и эти мышцы бедер перестают прокачивать лимфу. Причина в том, что тазовая диафрагма расслабилась. В свою очередь расслабилась она потому, что напряглась верхняя диафрагма.